牙龈不好其实保养方法特别多，只不过有些人经常控制不住自己的食欲，也不重视牙齿的卫生，那么导致牙龈的疼痛或者是肿胀会越来越剧烈。要想减轻牙龈的伤害，保护牙齿和口腔的健康，做好防护的措施，每天都要以清淡饮食为主要，减少各种对牙齿有伤害的食物。三门峡激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕整形术后护理怎么做？
一.三门峡激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕整形术后护理怎么做
1、手术后一天之内不要使用一些带有刺激性的护肤品或化妆品可以用凉水来清洁局部。
2、术后当天局部不能碰到水，以免会引起局部的感染，而且还不利于术后恢复。
3、手术之后局部可能有一些细小的结痂现象要注意，不要用手去抓挠或强行扣落，待其慢慢自然脱落，以免留下疤痕问题。
4、在饮食方面尽可能避免吃带有辣椒的食物，而且一些颜色比较深的食物也是不可食用的，以免刺激到伤口部位，而发生感染以及色素沉着等问题。
5、此外在手术恢复过程期间要避免日光照射到局部，在出门的时候要打遮阳伞或涂一些防晒霜，这样可以有效避免色素沉着问题的发生。
二.激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕怎样护理？
1、口外推拿
然后漱口后，用右手食指放到牙齿相对的脸部皮肤上，按必须的次序轻轻地上下左右推拿，也可做小环形的转动推拿，有益于改进部分的血液循环系统。
2、正确洗牙
涮牙时会到达站将牙刷毛往上或斜放46度，压在牙齿上，不断推拿。或是将软毛牙刷放到牙龈部，不断上下左右短路线地晃动，对牙齿边沿和龈乳头有推拿和清理部分的功效。
3、吞咽不光滑、含有甲基光纤素的食材
吞咽不光滑、含有甲基光纤素的食材，会对牙齿机构造成适度的刺激性，具有优良的推拿功效。
第一，使用软毛牙刷
用软毛牙刷洗牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
第二，洗牙龈边缘
洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
三.激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕是怎么回事？
一些激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕是由全身性疾病引起的。坏血病是由于缺乏抗坏血酸(维生素C)所致的全身性出血性疾病，激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕是该病的一个显着特征。患坏血病的孩子牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮住牙冠。另外，各种血液系统的疾病都可出现激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕的症状，如血小板减少性紫癜、血友病等，多表现为激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况，一定要请医生检查，找出出血的原因，好对症下药。
如何治疗激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕？
1、对于急性激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
2、鉴于激光修整牙龈癞痕修整牙龈癞痕多由局部因素引起
牙菌斑在形成之初是可以通过洗牙去的，但如果没有及时去干净，牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石，牙结石粗糙的表面会较容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，从而加重牙龈的炎症和出血。（编辑3001）
